先刷牙还是先吃早饭？

先刷牙方理论：咦~不刷牙怎么能吃饭？都是梳洗停当，清清爽爽的享受早餐啊！

先吃饭方理论：先刷牙？既然早上刷完牙还要吃饭的话，那之前岂不是白刷了？

哎，好像都有道理……

牙菌斑是24小时在岗的工作狂

刷牙的主要目的是去除牙菌斑，它是导致龋齿的罪魁祸首。这些看不见的小生物是粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，而且晚上不会休息。因为你睡觉的时候，口腔的自洁作用几乎为0，会在牙齿表面形成一层膜而，细菌什么的就特别开心地都附着到这层膜上啦。

与牙菌斑共进早餐

口腔原本就是细菌滋生的温床，尤其是经过一整夜的“孵化”，早起时嘴里的细菌数量达到最高峰——这就是早上一定要刷牙的原因：不和细菌分享早餐。

所以，你是想先清理干净嘴巴再吃饭，还是想把细菌攒起来等早餐后彻底清理，任君选择。

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星耀口腔门诊部