牙结石的防治

牙结石是附着于牙齿外表钙化和局部钙化的物质。牙结石堆积多少和快慢因人而异。唾液中含各种物质，如钙、磷的含量不同；饮食习气如粗糙食物有磨擦力，不易粘附在牙面上，粘软性食物则不易刷洗。机体代谢如消化不良以及牙齿陈列，均与牙结石的构成有关系。牙结石以菌斑为基质，在菌斑外表，因唾液中的矿物盐堆积，食物残渣及坏死零落的细胞参与，菌斑构成以后2～14天即可钙化、变硬而构成结石。

牙结石间接影响了口腔正常生理特性。不管结石位于齿龈上或齿龈下，对牙龈都是一种刺激要素，一旦火气壅盛，牙龈就红肿出血。牙石由菌斑钙化而来，而其外表又总是掩盖有菌斑，常常刺激牙龈间接惹起牙龈炎。牙石处于龈袋内，外表附有菌斑、细菌及其代谢产物，可耐久地刺激袋壁，使炎症加重。因而，牙石与菌斑相结合，是牙龈病变和牙周炎的主要缘由，也是形成口腔异味、口臭、牙龈出血的重要要素。

坚持口腔清洁卫生，早晚刷牙，饮后漱口，是防治牙结石构成的重要措施。

定期检查口腔，定期进行洁牙医治，多吃些富含维生素的粗糙性纤维食物，如肉、蛋及各种蔬菜和水果，充沛咀嚼，利于牙面清洁。少吃甜食和粘性很强的食品，本吃零食，饭后及时肃清牙间隙内残留的食物残渣、污物，可避免牙石的构成，预防牙周疾病的发作。

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