牙刷选择有规范

专家指出，在刷牙之前，一定要选择优质的牙膏和牙刷。

儿童应选用2～3排，每排3～4束毛，平顶式的牙刷为好。刷头应较短窄，每束毛的间隙间隔应较大，刷毛的软硬要适中，而且要磨毛的。儿童应采用毛软一点的儿童牙刷。

契合上述条件的叫保健牙刷，此种牙刷头较小，适合于分区刷洗，旋转刷动灵敏方便有效接触面积大，减少了刷毛区的死角；毛束间有适当的间隔，使之易洗濯及坚持干净；毛束高度适当，呈圆柱状，可避免牙龈被刺破或擦伤等。

除此之外，坚持牙刷的清洁卫生十分重要，否则，上面繁衍的大量细菌对身体及口腔卫生不利。刷牙后将牙刷用清水多洗几次，甩干后头向上放置在通风枯燥处。忌将牙刷头倒置于漱口杯内，这样牙刷在湿润的环境中易使细菌繁衍。最好能3个月左右换1支新牙刷，真正发扬牙刷的作用。

老年人宜选柄长且直的牙刷，柄的中段稍向上弯曲。并具有一定的弹性，便于掌握和运用。牙刷头宜短、窄，在口腔里转动灵敏。牙刷毛有鬃毛和尼龙丝两种，可依据牙齿、牙周安康状况和习气喜好选择。但不管哪种，都应具有一定的弹性和硬度。刷毛过软则不易肃清污垢；过硬则对牙齿和牙龈有损伤作用。

老年人宜选择刷毛稍软的磨毛牙刷，最好选用猪鬃毛牙刷。牙刷毛应是2至3排，每排6至8束，毛束间要有适当的间隔以坚持牙刷的清洁。

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